Video: Rastislav Baránek - Bike Mission - Zimná príprava, časť 2 - Silový tréning doma

Autor: Keli, kategorie: Video, vydáno: 27.1.2021

Rasťo Baránek v dalším díle zimní přípravy se zaměřil na neméně důležitou stránku špičkového závodníka - fyzičku. Pár tipů jak se v domácích podmínkách připravit na sezónu - rychle a efektivně.

Ďalšia časť mojej zimnej prípravy. Silový tréning, ktorý je jej neodmysliteľnou súčasťou momentálne vykonávam viac-menej iba doma, ale stále som schopný sa pomerne dobre pripravovať a rozhodol som sa ukázať vám pár cvičení, ktoré vám pomôžu nielen zosilnieť, ale aj rozhýbať zatuhnuté alebo skrátené svaly. To vám následne vie pomôcť pri jazdení oveľa viac, ako si myslíte. V prípade akýchkoľvek ďalších otázok, píšte správy :) Dúfam, že sa video bude páčiť.